[...] trzeba ze w koncu sie nalezy. Zwlaszcza na urodzinach. Zastanawiam sie co moze pomoc przy podbiciu kcl i jednoczesnym utrzymaniu stalych makrosow w ryzach ... Mleko wiadomo jest dobre ale nie jestem szczesliwcem ktory trwai laktoze w tylu procentach ilu by chcial. Przetwory jak najbardziej... Mleko maksymalnie 2 szklanki a i juz wtedy zaczne [...]
Micz jeszcze jedno slowo i Ban. Odnosnie tego kto moze a kto nie moze tu jest w 1 poscie napisane. http://www.sfd.pl/Twoja_Chwila_Prawdy_V-t371125.html Ja nikogo nie obrazam swoimi wypowiedziami a jesli czasem cos pisze z ironia to w zarcie komentujac co widze ale to nie powod do obrazania sie czy odbierania tego jako atak. PANOWIE DLA JASNOSCI, [...]
[...] wymyślony przez amerykańskich kulturystów.1-klat,2-plecy dzień wolnego,3-ramiona ,4-nogi ,5-barki wolne. "-Podałem go bo dla maniaka siłowni a takimi wszyscy tu piszący jesteśmy jako trening wytrzymałości jest do przyjęcia.Gdybym zaproponował zwykłą kalinistykę-ogólnie ćwiczenia z masą własnego ciała od najprostszych form do bardziej [...]
Bardzo mnie ciekawi ta walka, Askren jest dobry i jego miejsce jest w ufc, ale półśrednia jest naprawdę mocna i czołowi zawodnicy to zapaśnicy. Jego styl jest podobny do Khabiba, tylko że nawet Khabib był zmuszony do przewalczenia pełnych rund z wysokiej klasy strikerami Al, Conor, i tak jak Puar napisał Khabib rozwinął stójkę i jest ona na [...]
[...] dlatego , że dawał poczucie pełnych mięsni. Ponadto zawiera 6-oxo, DHEA, wyciąg z pokrzywy wiążący SHGB a także ten kwas arachidonowy. Wklejam część mojego tekstu, ktory jest podwieszony na innym forum. Jeśli się może komuś przydać i spowoduje mniej saidów więc proszę bardzo. Zasztrzegam jednak iż jest to tylko tekst informacyjny i nie [...]
[...] zawsze przegrywa wszystkie swoje najważniejsze walki. Nie pamiętam, kiedy wygrał. Na jego ostatnie dziesięć walk, chyba wygrał siedem razy. Sześć czy siedem razy. Nie jest na najwyższym poziomie ani w wadze lekkiej ani w półśredniej. Nie jest. Oczywiście, że ma duże nazwisko, ale jego czas się skończył. Conor wybrał bardzo dobrego [...]
Galarety możesz dołożyć od razu, trening jest ok, hantle po 10 kg też będą dobre na początek. Jeżeli planujesz ćwiczyć w domu zawsze, to fajnie mieć sztangę + obciążenie, ławeczkę prostą, stojak. Ale póki co - rozćwicz się. Myślę, że możesz mieć słabe mięśnie i stąd te bóle. Wzmacniaj, ale bardzo pilnuj techniki, bez żadnego szaleństwa. Na rowerze [...]
Jakie efekty po epi? Co z prohormonuw na obecną chwilę jest godne polecenia? Nie było solo tylko z oxą na podkładzie 400mg testa EW nie trenuje sylwetkowo Halo z exportmed ma dobre opinie u mnie na siłce
Witam drogie Ladies.Tak się złożyło że to ja jestem wcześniej wspomnianym trenerem i bezpośrednio odpowiadam za to co się tutaj dzieje ;p Dieta Low Carb rzeczywiście okazała się na sam początek zbyt trudna i wymagająca - przejdziemy od dziś na zbilansowaną w bardzo prostym i łatwym do utrzymania schemacie- zobaczymy na ile uda się utrzymać [...]
[...] do żywienia mogą być opłakane . Mając powyższe fakty na uwadze chciałbym wspomnieć o dość prostym i zarazem bezkalorycznym sposobie na zwiększenie spożycia wapnia jakim jest włączenie do codziennego menu wód wysokozmineralizowanych. Oczywiście najlepszą sposobem na to by dostarczyć wymaganej dawki wszystkich niezbędnych składników [...]
kilka spraw do Tommiego: -"to że w K1 są w wiekoszosci Kickboxerzy nieznaczy ze ten styl odrazu jest najlepszy, poprostu oni ostro trenują i załużyli sobie na zwycięstwa, co puźniej przekłąda się na wzrost popularnosci, niedługo dojdzie do tego ze popularność Kickboxu i muaithai będzie tak duża ze wsyztscy to będą trenować i oczywiscie coraz [...]
Ja bym na Twoim miejscu poszedł do sklepu i spróbował te wszystkie buty jak leżą na Twojej nodze. Coś, co będzie dobre dla Jasia, nie musi być tak samo dobre dla Stasia - każda noga jest inna.
[...] dobrze wchodza ale na tyle ile kosztuja to zdecydowanie powinny lepiej smakowac, -Whey c6 jakis czas temu mieli zaj**isty smak czekoladowy i gdzies miałem to czy tam jest troche bialka innego niz na etykiecie o ile w ogole tak bylo, ale cos sie zmienilo ze smakiem, obecnie mam maslo czekoladowe z ciekawosci kupilem jako odskocznie ale nie [...]
Jestem zdania ze ten system jest zły ale co więcej jest szkodliwy Protestuje przeciw automatycznemu podnoszeniu statusu przez system Powinno to być bezwzględnie nadawane np. poprzez modów w danym dziale ( np.) To oni najlepiej potrafią zweryfikować wiedze osób wypowiadających się w ich działach Weryfikacja ta nie może tez być przeprowadzana na [...]
ToKoks "zjedz od razu całą tablice Mendelejewa głupota i nic więcej chcesz pchać w siebie wszystko na raz co jest dla mnie głupotą będziesz tylko zawiedziony później ze tyle hajsu i niewiele pomogł" To Twoja opinia. Przyjmuję ją do wiadomości, ale i tak zrobię co zechcę VXX "Dobra kreta, coś przedtreningowego, witaminki, minerały, [...]
Dobra 7, jesteś specem od supli widze, to możesz mi doradzić, jak nigdy mam dylemat. Sprawa wygląda następująco, mogę sobie wybrać jakiś produkt z Natures Best w ramach rekompensaty za te "wielkie" koszulki, eforma mi napisze na maila ile zniszki dostanę. Nigdy nie brałem innych supli jak z megabola(póki sie nie spier*olił), dynamiza, [...]
obojetnie co by to bylo sztuki walki czy systemy, reprezetowane na odpowiednim poziomie sa dobre i skuteczne, natomias jzeli chodzi o C56 jest zdecydowanie lepsze niz krawka-jezeli mamy doczynienia z jednym przeciwnikiem czy napastnikiem-a jesli bedzie ich dwoch, trzech czy wiecejw, to w tym przypadku krawka jest lepsza, ale jak juz mowilem [...]
[...] czy jednak obalenie jeśli będzie okazja. Velasquez MÓGŁBY wygrać jeśli wybrałby gnp, ale wybrał inną opcję i Miocic pewnie tym bardziej wybierze zwłaszcza, że imo jest gorszy w parterze niż Cain, jego BJJ i kontrola są mocne, chyba trochę mniej niż Caina więc Werdum miałby szanse go poddać, bo jego BJJ jest najlepsze w dywizji. Jednak [...]
[...] tysiecy euro i zayebali to zlodzieje w bialych rekawiczkach, leglanie dzialace firmy, ktore wiedzialy ze moga sobie na to pozwolic (np linie lotnicze). Ale tutaj sprawa jest taka, ze jakis pajac zastrasza chlopaka, ja bym go upier.dolil z czystej zemsty i tak policja jest tak samo dobrym narzedziem jak kazde inne. Za dlugie przebywanie w [...]